10 интересных фактов о снах, которых вы не знали

10 интересных фактов о снах, которых вы не знали

10 интересных фактов о снах, которых вы не знали

10 интересных фактов о снах, которых вы не знали


Возможно ли контролировать сны, и в чем разница между снами мужчн и женщин, расскажем с удовольствием!



Сны могут быть захватывающими, увлекательными, ужасающими или просто странными. Несмотря на то, что нет единого мнения о том, почему нам снятся сны, исследователи довольно много узнали о процессах, которые происходят с нами во время сна. А мы собрали для вас 10 самых интересных фактов о снах.

Всем снятся сны

Взрослые и дети, все, кто спит целую ночь или пару часов, абсолютно все видят сны. Исследователи выяснили, что люди обычно видят несколько снов на протяжении ночи, каждый сон в среднем длится от пяти до 20 минут. В течение обычной жизни люди спят в целом около шести лет. 

Мы забываем большую часть своих снов

Почти 95 процентов всех снов забываются вскоре после пробуждения. Согласно одной из теорий о том, почему сны так трудно запомнить, все дело в мозге. Изменения, которые происходят в мозге во время сна, не поддерживают обработку и хранение информации, необходимой для формирования воспоминаний о содержании снов. Сканирование мозга у спящих людей показало, что лобные доли  — область, которая играет ключевую роль в формировании памяти, не активны во время сна с быстрыми движениями глаз, в которой происходит сновидение.

Не все сны цветные

В то время как большинство людей видят цветные сны, есть небольшой процент людей, которые утверждают, что видят только в черно-белые сновидения. Согласно исследованиям, где спящих людей будили и просили выбрать из диаграммы цвета, соответствующие тем, которые они видели во сне, большинство указывало на мягкие пастельные тона.

Мужчины и женщины видят разные сны

Исследователи обнаружили некоторые различия между мужчинами и женщинами, касаемо содержания их снов. В нескольких исследованиях мужчины сообщали, что оружие им снилось значительно чаще, чем женщинам, в то время как женщины чаще видели сны об одежде. Другое исследование показало, что мужские сны, как правило, имеют более агрессивное содержание и полны физической активности, в то время как женские сны содержат больше разговоров и эмоций. У женщин сны более продолжительные и содержат большее количество персонажей в равном количестве по соотношению полов, в то время как мужчинам чаще снятся представители мужского пола. 

Возможно, что животные тоже видят сны

Многие думают, что когда спящая собака виляет хвостом или двигает лапами, она видит сны. Хотя трудно сказать наверняка, так ли это на самом деле, исследователи полагают, что вполне вероятно, что животным действительно сняться сны. Точно можно сказать лишь, что как и люди, животные проходят стадии, которые включают циклы быстрого и медленного сна.

Возможно управлять своими снами

Осознанным сном является тот, в котором вы понимаете, что спите. Считается, что осознанные сновидения — это сочетание состояния сознания и быстрого сна, во время которого вы часто можете направлять или контролировать его содержание. Приблизительно половина всех людей должна помнить хотя бы один случай осознанного сновидения, а некоторые люди могут видеть осознанные сны довольно часто.

Мы чаще испытываем во сне отрицательные эмоции 

За 40 с лишним лет работы  в колледже, научный сотрудник Кэлвин С. Холл собрал более 50 000 отчетов о снах у студентов. Эти отчеты были доступны широкой публике в 1990-х годах. Из них стало ясно, что многие испытывают яркие эмоции во время снов. Наиболее распространенные эмоции, испытываемые во сне, — это беспокойство, а негативные эмоции, и в целом, встречаются гораздо чаще, чем позитивные.

Слепые люди могут визуализировать сны

В одном исследовании с участием людей, которые были слепы с рождения, ученые обнаружили, что все они визуализировали образы во сне, и у них также были зафиксированы движения глаз, которые коррелировали с визуальными воспоминаниями. 

Вы парализованы во время сна

Для быстрого сна характерен паралич некоторых произвольных мышц. Это явление известно как атония, оно не дает вам выполнять действия, которые вы видите во сне. Это происходит в основном потому, что двигательные нейроны не стимулируются. В некоторых случаях этот паралич может даже застать вас в состоянии бодрствования, это явление известно как сонный паралич. 

Многие сны универсальны

В то время как на содержание снов в значительной степени влияет наш личный опыт, исследователи обнаружили, что определенные темы сновидений очень распространены. Например, люди во всем мире часто видят сны о том, чтобы их преследуют., на них нападают или они сами падают с высоты. Также многие испытывают чувство холода или неспособность двигаться во сне, распространенным является сон, в котором человек летает или появляется голый на публике. 

2
1
0 комментариев
Скрыть комментарии