7 продуктов, которые нельзя употреблять натощак

7 продуктов, которые нельзя употреблять натощак

7 продуктов, которые нельзя употреблять натощак

7 продуктов, которые нельзя употреблять натощак


Пустой желудок гораздо уязвимее, чем сытый, так как всё съеденное тут же контактирует с выстилкой, которую чрезвычайно легко повредить. Мы расскажем, на какие продукты не следует набрасываться, даже если вы очень сильно голодны.



Кофе

Не стоит начинать свой день с чашки кофе на голодный желудок. Напиток плохо сочетается со слизистой желудка, что чревато гастритом. Кроме этого, чашка кофе натощак наносит сильный удар по печени.

 

Блюда со специями

Большое количество приправ натощак спровоцирует сильный выброс желудочного сока, что может привести к неприятным ощущениям и даже заболеваниям.

 

Алкоголь

Алкоголь на голодный желудок не только быстрее свалит вас с ног, но еще и пробудит чувство голода. Спиртосодержащие напитки могут влиять на уровень гормона, отвечающего за насыщение. 

 

Цитрусовые

Употребляя цитрусовые натощак, вы рискуете получить неприятную изжогу. А если делать это регулярно, то можете заработать гастрит.

 

Дрожжевая выпечка

Дрожжи раздражают стенки желудка, что может спровоцировать повышенное газообразование. Как бы не притягательны были пирожки и булочки, лучше приберечь их на потом.

 

Суши и роллы

Эти блюда содержат в себе довольно много соли. Поэтому какое-то время вам будет казаться, что вы не наелись. Это происходит из-за того, что мозг путает жажду и голод. Таким образом, вы рискуете сильно переесть, что чревато неприятными ощущениями в животе. 

 

Помидоры

Дубильная кислота в составе этого овоща вместе с желудочным соком вызовет изжогу. А то и вовсе может стать причиной развития гастрита и язвы.

 

2
3
1 комментарий
Скрыть комментарии