Сочетание каких продуктов опасно для здоровья?

Сочетание каких продуктов опасно для здоровья?


Какие продукты категорически нельзя употреблять вместе и почему?



Пищевые привычки напрямую влияют на наше здоровье и самочувствие. Помимо переедания или злоупотребления вредной пищей, очень важным фактором в этом вопросе является правильное сочетание продуктов. Если вы не знаете, какие продукты являются несовместимыми, их одновременное употребление может вызвать процесс брожения в желудке, который приведет к отравлению всего организма. Мы заботимся о здоровье своих читателей, поэтому собрали для вас самую актуальную информацию о продуктах, которые нельзя сочетать друг с другом. 

Фрукты на десерт

Мы привыкли воспринимать фрукты не как самостоятельный продукт., а как десерт после основного приема пищи. В этом и состоит главная ошибка. Употребляя фрукты отдельно, мы приносим пользу нашему организму, а если мы смешиваем их с другими продуктами, например, с кашами или хлебом, они перевариваются гораздо дольше, провоцируя процесс брожения. В результате стенки кишечника разрушаются, вызывая достаточно серьезные заболевания. Запомните, что фрукты нужно употреблять отдельно от всех остальных продуктово, и лучше всего делать это за полчаса до приема основной пищи или через полтора часа после. 

Фрукты и молоко

Большое количество людей обожают это сочетание: молочное мороженое или йогурты с фруктовыми добавками, фруктовые молочные каши, молочные коктейли. Но совместное употребление молочных продуктов и фруктов очень сильно перегружает нашу систему пищеварения. Чтобы избежать неприятных последствий, откажитесь от такого сочетания продуктов. 

Белок животного происхождения и крахмалосодержащие продукты 

Курица с картошкой или сосиски с макаронами являются привычным вариантом обеда для многих из нас. А знаете ли вы, что сочетание животного белка и углеводов крайне тяжело переварить? Совместное употребление таких продуктов может вызвать повышенное газообразование и ощущение тяжести.

Злаковые и молочные продукты 

Такое сочетание можно найти в завтраке каждого второго человека, но оно является одним из самых вредных. Обе группы продуктов включают в себя быстро усваиваемые элементы. В результате такого приема пищи резко повышается уровень сахара в крови, а через какое-то время вы почувствуете повышенное газообразование и усиленное чувство голода. 

Помидоры и крахмалосодержащие продукты 

Помидоры очень плохо сочетаются с продуктами, содержащими крахмал. Не стоит употреблять их вместе с макаронами, рисом, картофелем и так далее. В противном случае вы получите несварение желудка и ощущение тяжести. А систематические приемы в пищу этого сочетания может быть чревато гастритом и язвой. 

Фастфуд 

Эти продукты не несут абсолютно никакой пользы по отдельности, а в сочетании друг с другом и вовсе крайне вредны для организма. Например, если одновременно съесть бургер и картофель фри, вы рискуете получить воспаление внутренних органов и ускорить процесс старения. Это происходит потому, что в продуктах данной категории содержится огромное количество жиров, консервантов, усилителей вкуса и других вредных веществ.

Хлебобулочные изделия и сок

Этот перекус также достаточно популярен и крайне вреден. Одновременное употребление этих продуктов мгновенно повышает уровень сахара в крови, а в процессе переваривания вызывает брожение в желудке. 

Бонус: вредные сочетания продуктов, которые надо запомнить

Для удобства вы можете просто распечатать этот текст и прикрепить на холодильник, а со временем вы запомните все вредные сочетания и просто перестанете употреблять данные продукты вместе. Итак, ни в коем случае нельзя сочетать:

1. Молоко с любыми фруктами, кокосами, грецкими орехами, мясом, курицей, яйцами, фасолью, чечевицей и овощами. 

2. Молоко с редисом, чесноком, зелеными листовыми овощами.  

3. Фрукты с любыми продуктами.

4. Мед с маслом. Также нельзя нагревать или кипятить мед. 

5. Лимона с молоком, йогуртом, огурцами и помидорами.

6. Курицу и другое мясо нельзя употреблять в один день, а тем более в одном блюде.

7. Мед, редис и пророщенные злаки можно употреблять совместно только с вегетарианскими продуктами.

8. Бананы с творогом, финиками

9. Черный перец с рыбой.

10. Шпинат с кунжутом.  

11. Сырые и термически обработанные продукты вместе. 

2
0
0 комментариев
Скрыть комментарии