Фитнес – это не скучно. Убедитесь сами!

Фитнес – это не скучно. Убедитесь сами!

Фитнес – это не скучно. Убедитесь сами!

Фитнес – это не скучно. Убедитесь сами!


Ни для кого не секрет, что фитнес в последнее время стал очень популярен, так как именно физические упражнения являются неотъемлемой частью здорового образа жизни.



Некоторые занимаются, чтобы похудеть, кто-то мечтает сбросить пару лишних килограммов, а для кого-то это просто способ поддержать форму. Иногда, люди так изощряются, что придумывают довольно странные способы занятия спортом. Если вам надоели заурядные комплексы упражнений, и вы хотели бы внести в свои тренировки что-то новое, тогда эта статья специально для вас!

Аква Зумба

Вы наверняка уже слышали о таком типе тренировок, как Зумба. Зумба совмещает в себе технику и веселье. Да-да, вы не ослышались — веселье. Тренировка проходит под музыку, и участники обычно изучают танцевальные движения, способные держать тело в форме. Недавно стал популярен еще один вид Зумбы — Аква зумба, то есть Зумба в бассейне. Вместо спортивного костюма вы надеваете купальник и ныряете в воду, выполняя танцевальные упражнения под руководством тренера.

Такой вид Зумбы обеспечивает более интенсивную тренировку, вследствие естественного сопротивления воды.

Сёрфинг

Если вы подумали, что речь пойдет об обычном сёрфинге, то вы ошибаетесь. Если вы не можете найти в себе силы или время, чтобы пойти на пляж и заняться серфингом, то серфинг придет к вам! Существует специальное оборудование, которое буквально имитирует езду на волнах, так что сёрфить теперь можно прямо из дома. Также, во многих фитнес-центрах можно найти подобное оборудование и добавить такого рода тренировку в свой список.

Русалочка

А вы когда-нибудь хотели стать русалкой? Если да, то вы можете записаться на тренировку подобного типа и научиться плавать под водой. В качестве инвентаря вам будет предоставлен хвост русалки, который нужно будет носить во время тренировки, он надевается на ноги, плотно облегает талию и чем-то похож на привычные нам ласты. Эта тренировка способна укрепить мышцы ног и подойдет тем, кому наскучило обычное плаванье.

Очевидно, что существует гораздо больше способов разнообразить свою тренировку, так почему бы не повеселиться?

1
1
0 комментариев
Скрыть комментарии